体重計に乗ったら、久々に懐かしい数字を見た。
順調に減ってっております。
1ヶ月ちょいで3キロ減。
最近は天候が悪かったため、ランニング出来ず。怖々でしたが、体重キープしてたので嬉しかったです♪
体重減らすのも、運動するのとしないのとでは質にかなりの差が出ますね。
細胞を活性化させて代謝が上がるとこんなにも良いもんなのか!って驚いてます。
一週間さぼってたツケは、やっぱ身体に出たけども、継続してた甲斐はありましたよ。
ナイキRun仲間が欲しいけどw
引き続き頑張ります。
おー!成果出てるね♪
返信削除このままあの頃まで突っ走ってくださいな。
楽しみだねー♪
ryoさん
返信削除あの頃までは無理かなーw
でもま、理想の体型までは持ってくつもり。
頑張りますよー!応援してて下さいね♩