communication。

活発で、刺激的で、ユーモラスで、創造的で、精力的で、愉快で。

そんな楽しいひとときを過ごすのに必要なものは、「快活なコミュニケーション」であると、今更ながらに自覚した。


「自然体であること」と「快活なコミュニケーション」を繰り出すこと程、暮らしにおいて『豊かさ』を生み出す術においてbestなことはないんじゃないかって、もの凄く最近思う。


きっかけは職場だったりして。

対人関係において、当たり前のことではあるが
より良い人間関係を築けている人に対してと、そうではない人に対してとでは、
例えば対象が同じ失敗をしたら、確実に周りは前者に対してフォローかユーモア、最低でも指導またはアドバイスでコミュニケーションを図ったりする。
それが後者では、指導以上の叱責か、または事が済んでも人間関係に歪みを生んだり悪い噂となって対象の評価を落としたりする。

とても当たり前なことだと思うが、もし自分が前向きな精神の持ち主だと自負しているならば、そのことを発信して、より良いものを残す為にどうしたら良いかなど、周囲にも感化しながらお互いのことを知り合い、例えるなら石がぶつかり合って研磨し合うが如くよりシンプルで美しい形に物事が進んで行くと思う。

しかし、良いコミュニケーションを生んでいない場合、それは研磨でなくただ『破壊』。

どこまでぶつかれば良いのか、どの程度で壊れて、どの程度なら研磨されるのか。
心を閉ざして不貞るような人だったり、相手を思いやる心を見失ってる状態であれば、簡単なミスでも必要以上に悪く思われたりする。


最近は凄くそのことが顕著に身の回りで起こっているため、コミュケーションてこんなに大事なことなんだねって備忘録を兼ねて記録するに至った。


自然体な自分を知ってもらうためにコミュニケーションを図る。
それも積極的な視点で、そして快活に。

きっと心を閉ざす人は弱さから着込んで自然体をさらけ出せず、自分の思う方向に相手を促すためにダークになって、でも自然じゃないからどんどんダークになって。
コミュニケーションの取り方もわからなくなってふさぎ込んで。
そんな負のスパイラルから中々抜け出せずに独りで四苦八苦してるんじゃないだろうか。

自分もそんな気があったから、そんなふうに勝手に思ったりしてる。



「自然帯」と「コミュニケーション」。
きっとこの二つはお互いが相乗効果でより気持ちを高めていけるものだと思ってる。
コミュニケーションを取るからより良い人間関係が築けて、楽しいから自分をさらけ出すことが出来る。
そのお陰で自然体でいれるからより良いコミュニケーションが生まれる。


そんなスパイラルが生まれたらきっと楽しい。


自分の暮らしをシンプルに例えたり、「これをしよう」ってひとつずつ決めていくことって楽しいんだな。

そう思う今日この頃。

コミュニケーションに関して思うお話でした。

Natural。

ナチュラル

【意味】
・自然のままの
・生まれつきの
・天性の
・気取らないさま
・普段とかわらないさま
・飾らないさま



大変個人的な話なんだけど、自分が思う『人の魅力』について最近感じたことがあるので書いとこうと思う。

生まれてこの方、自分の対【ひと】における［好み］に関して、これだという把握をしたことがなかった。
ピンと来る言葉が無かったから、例えば好きな女性の［好み］を聞かれれば、なんとなく
「粋な人」、と応えていた。笑
ま、どうでも良い話なんですけど。

で、じゃ「粋」って何よと聞かれても、上手く答えることが出来ず。
自分がどう在りたいか、どんな人に魅力を感じて、どんな人を自分は目指すのか。
具体的な指針など無いし、人に出会うことで手本にしていくのかなぁと漠然と思ってきたけど、こないだ自分が何に魅力を感じるのかを知るキッカケがあったので書いとく。



冒頭にも書いてるけど、「自然体」な人に一番魅力を感じていることに気がついた。
飾らない、気取らない、混ざり気の無い生粋なさま。
つまり、「粋」。笑


大好きなミスチルの桜井氏や、今まで好きになった人。
皆ナチュラル。
大好きな祖母も。笑

ナチュラル故に、生まれ持った強さを他人が感じ取る。
そこに安心するし、揺るぎないものを感じ取る。
だって、もともと自然なわけだから。
素直って言っても良いね。
弱さを認める強さや、他人を安心させること。

三つ子の魂百まで、と言うけれど、幼い頃に築き上げた他人からこう見られたいという自己評価。
それが高かった人ほど、理想に遠い自分を見た時に精神のバランスが崩れてしまったり。
だからこそ、他人の評価だとか、ある意味『自己』にとらわれない自己を持った、自然のままの人が、凄く魅力を放って見えるんだと勝手に思う。

弱さや自信の無さが自分を飾り付け、強さや魅力から程遠いものに自分を仕立てる。
強いから自然体なのではなくて、自然体だからこそそこに拘らない揺るぎないものになるのだと思う。
だから、強く見えるし、魅力的に映る。

気がする。。


表現し辛いし、読む人も鬱陶しいかもしれませんが…

趣味や好みや目標や性格。
その全ての裏付けが、取れた気がして。

バラバラに散らばった何かに、規則性を見つけた時の嬉しさを感じ取ったような気がした。



自分がどうすれば一番ナチュラルでいられるのか。
頭で考えるというよりは感じ取るってのが近いけど、そういう状態を覚えておくと、何かここ一番て時に強みになると思った。
視界も、見え方も、今までとはまた違ったものが広がる系。


長年探してたものだと思う。
目指してたものは、実は最初から備わってた的な。
弱さゆえに着込み続けて、どんどん視えなくなってたけれども、実は誰もが見失ってるだけで。

いつも感じてた『違和感』の正体は、そういうことだったのかもしれない。

やっぱ、心って不思議。
最初から答えは自分が握ってて、答えを握ってるからこそ、道を踏み違えた時に『違和感』として警告したり、精神的な病気みたいな形となって現れてくる。

やっぱ、心の奥から聞こえてくる些細な声に、耳を傾けることって大事なんだなと思う。



出来るだけ心静かに。
自分の中の一番自然な部分はどこか、いつもそこに居座り続けたい。笑



そんなお話でした。

神経を休める。

深い睡眠や何時間も連続して眠ることに憧れがあります。

職業柄もあるんでしょうけど、一度起きたらなかなか二度寝することが出来ない体質です。

昔はそうでもなかったけど。

添い寝してるiPhoneを開けばすぐに世界と繋がり、欲しい情報は手中に簡単に手に入る世の中。

仕事、プライベート、世の中の情報。

刺激の多い時代に、神経が休まって安眠することなど、ここ数年まじにしてない気がします。

そんな中、めっちゃ神経リラックスして眠気を催す方法を自分の中で編み出しました！

それは。。

睡眠前の入浴。笑

ただ、入浴するだけでなく、そのあとに身体を冷やします。

これが非常に効く！

体温上げて自律神経に刺激を与えた後、身体を冷やすことでそれが一気に休暇モードに。

身体の重みと、休まった神経が奏でる眠気のオーケストラ♪

効果絶大で、ここ数年まとまった睡眠時間は３時間とかであとはちょいちょい眠れる時に眠るって感じだったのが、この方法で５時間近くまとめて眠ることに成功しました。

そして、なんとダイエット効果も有りとみた。笑

これやってるだけで体重２キロ落ちました。

やっぱ、肥満と睡眠には深い関係があるようですな。。

最近は『睡眠』にとても興味がありますw

人生の２／３はベッドで過ごすと聞いたことがあります。

１／３だっけ？

まあ大半をベッドで過ごすようです。

より質の高い睡眠を取れるよう、日々研究していきたい。

でわ。

iPhone５s。

本日、と言いますかBlog書いてるのが日を跨いで今日になってますので昨日！

SoftBankに行って参りました。

iPhone４Sのローンが終わったのを確認しましたので、待ってましたとばかりに乗り換えをして参りましたよ。

iPhone５s。

ゴールドモデル、６４GBです。

ついに現行機種に乗り換えました。

やっぱ買っちまった。

touch IDが予想通り破壊力抜群です。


晴れてiPhone５シルバーの方はQX10専用となりました。


iPhone５sにするメリット。
①カメラの高性能化（夜景撮影が凄く良くなった＋スローモーション）
②touchID（ほぼ自分しか扱うことの出来ないセキュリティー＋Apple系の買い物の時にパスワードを入力する必要がなくなった）
③バッテリー耐久の長時間化

ほぼtouchIDにやられました。
iPhone４sの時はSiriにやられ、iPhone５の時はLTE対応にやられ（まぁ当時iPhone４s壊れたからが大きいですが）。
今回のiPhone５sは今まで一番欲しいiPhoneとなってました。


仕事にも役立っているので、決して無駄な買い物なわけではないのですが、安い買い物ではないので、結構今回は悩みました。

でも、せっかくtouchID搭載してるので、容量大きいiPhoneでないとあまり買い替える意味ないなと思い、念願の６４GB。

買って速攻目に付いたのが、背面に一点だけ付いている傷。
これどうよーw
テンションがっつり下がります。
SoftBankに行ったものの、Apple基準ですので取替ようないです、とか。
疲れてたから思わず了解したものの、それって客には関係なくない？的な。笑

明日、アップルストアに電話しようと思う。笑
だって、嫌だもん！
iPhoneの背面に最初っから傷入ってるのなんて！

夜景を撮る性能が大幅にUPしております。

これはヤバい！


では、備忘録でした。

一眼。

iPhoneと連携して一眼ライクな様相を呈するSONYのレンズ。

その名も『QX10』と『QX100』。

『QX10』の方をゲットしました！


一眼の定義っていまいち分かんないけど、これをiPhoneに装着すれば、まるで一眼レフカメラのような見た目になります。
投影レンズと内部反射の鏡と、デジタル変換。
定義はクリアしてる気がするので、よくわかんないけど、個人的に一眼と呼ばせて頂きます！笑

つまり、初一眼デビューは『QX10』てことで♪

画素数はiPhoneの２倍強。
光を取り込む量も多いみたい。

はっきり言って、この程度の知識ですw

すみませんね。


一眼買うお金はないけど、カメラに少しだけ興味あり。
そしてガジェット大好きな人。
そんなあなたにお薦めの、カメラ初心者用向けデジカメってとこでしょうか。

カメラ男子を気取ってみました。

画質、F値？総合して『QX100』のほうが好みだし、欲しかったけど、唯一iPhoneと色合いが合う『QX10』ホワイトモデルが欲しかったのもあって、値段も相まって『QX100』は諦めました。
でもいつか。。

世の中面白いガジェットは増えていくもんですねー。


今後は、このBlogも『QX10』で撮影したものをUPしていきたいと思います。

iPhoneよりもパワーUPしたカメラの威力、フルに活用していきたい。

Beautiful Day。

ただいま、実家。

先日より東北の実家に帰省しております。


関東地区に移住して約10年。

関東平野では味わうことの出来ない雄大な山々と、高地ならではの空が近い環境。
絶景が常に横たわっている環境に生まれて、そして育ってきたことを、そして故郷が今でもそこにあるっちゅーことに絶大な安心感を抱いております。

この家に生まれて良かった。

そう思わせてくれる家族に迎えられて、なんとも平穏な長期休暇がスタートしました。笑


大抵は休みがスタートしてから４日間くらい経たないと休みモードに切り替わらない気持ちも、今回は仕事もうまくいってるお陰か、区切りの良い感じで帰省出来て、
休暇初日から「今めっちゃ実家だぁ。。」なんて思ってのんびりしております。


奇麗なものを観て、美味しいものを食べて、話したいことを喋って、書きたいものを書いて。

子供の頃はそんなことが当たり前と思って過ごしてましたが、不足しがちなそういったものを我慢することに慣れた今、ストレスという外圧が何者なのかを探る毎日。
腹に据えた固くなった「何か」が、この土地に居ることで、聞き慣れた訛りと家族にほだされて柔らかくなっていくことを感じてます。

なんか分かりづらく書いてますけど、今めっちゃリラックスしてるなぁ、なんてことが言いたいわけで。



家族構成は４人で。
祖母と父と兄と私。

４人で騒がしく暮らしてた昔を懐かしみます。


計算とか計略だとか、裏切りとか疑心暗鬼だとか、不必要な先読みが必要な毎日よりも、誰もが味方なあの頃が今でも心の礎になってます。
そんでそういった黒いものも、全て勘違いかもねって思える安息を、深呼吸するみたいに補給して、少しずつ持ち帰って、１０年掛けて築いてきた今の自分。


色んなことがありましたが、心の取捨選択を経て今に至るこの穏やかな気持ちは、本当奇跡に近いよなぁなんて、良い手本が身近にたくさん居てくれて良かったと思います。

同じ人はいない

心の取捨選択はホント微細な機微で変わってくると思うから、自分が得た今と、そんで心から好きな人達との縁はマジで人生の宝物と思って暮らしてます。

今繋がってるあの人は、ちょっとしたことの連続で築き上げた人格であって、ピッタリ自分と合致するような（相性）奇跡に出会えているならば、それ自体とてもラッキーなことだと思うから。


まるで音楽の趣味が全く同じ人を探すかの如く、凄まじい可能性の上で。
それより難しいか。笑



ゆっくり思いつくままに綴りたかっただけ。
こういう穏やかな時間に、悦に浸る自分だけの文を残して、眠くなったら眠りに就く。


あー…、最高に休日。

くるみ。

生きてる年数の分だけ、出会いと別れの数は増えて

別れがくる度に、その出会いに新しい「意味」が生まれてきたように思います。

思い入れがあればある程に。

新しい「意味」を持った別れが、また訪れました。

会社で一番気の合ってた後輩が、諸事情で退社することに。

これで縁が途切れるわけでもないけれど、寂しさは否めないわけで。

馬鹿話で笑い合うことや、同一の上司に対する不満をぶつけ合うことも、下世話な話で盛り上がることも、これからないのかーって、ふと考えた時、

こいつの代わりになる奴は現れるかなー、なんて思いました。

でも、現れるわけはないわけで。

そうそう気の合う友人に出会えるなんてことは、人生の中でもそんなないと思ってます。

友人に限らず。恋人や恩師、それこそ好きなアーティストだとか。

『心底認める』ってことは、人生の中で最もドラマティックなことだと思ってます。

心の芯をさらけ出すことって、結構難しいことだと思うから。

そこには『信頼』があることだから。

大好きなミスチルの歌に、くるみって曲があります。

これから訪れるであろう『来る未来』、君から見れば「今」の僕たちはどう写るの？

希望の数だけ失望は増えて、出会いの数だけ別れは増えて。

それでも明日に向けて歩んでいかないといけない、諸行無常。

みたいなw

ほんと、寂しさは心の栄養になると思う。

出会いと別れに関して言えば、それこそが人に「深み」を与えてくれる物語であって、自分の中で大きな「意味」を持っていればいるほど、そのパワーは計り知れないと思う。

悲しくはないし、切なさもないけれど、それを繰り返してきた今までに、こみ上げてくるものはあります。

今夜はその宴を開くけど、いつものように悪態ついてさらっと送り出したい気持ち。

人を成長させる、「別れ」について、考えてみた。

でも、それって「出会い」があってのこと。

これまでの「出会い」と物語に、感謝。

そして、これからの物語に幸多からんことを。

あー麺、食いたい。

おやすみ。